現代画報報道ニッポン国際ジャーナル コレステロール

　すっかりおなじみになった言葉「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群 ）」。 　健康診断の度に、恐れをなしている方、少なくないでしょう。 　欧米化されて久しい食生活。当然、メタボの大敵というのは高カロリー、脂肪 、コレステロールの多い食品ですね。 　 　現代はストレスとの戦いの時代。ストレスもコレステロールの増える原因です 。運動不足も同様。 　コレステロールが増えると血管が固くてもろくなってしまいますし、血栓がで きて、血流が悪くなります。結果、心筋梗塞などの心臓病や脳梗塞など、脳血管 障害の原因となってしまいます。 　 　このような生活習慣病にならないために、まずコレステロールを減らすことが 肝心。 　野菜中心の食生活に切り替え、適度な運動をすることが必要です。しかし、す でにコレステロールが高くなってしまった方、サプリメントなどで下げる手もあ りますね。 　また、納豆はコレステロールを下げるのにとても効果的なのです。脳梗塞など の原因になる血栓。これが作られるのは夜。そして、納豆はこの血栓を溶かして くれるのです。サプリメントより、食品の納豆から摂取するのが効果は高いので す。 　 　「いつまでも元気でいたいあなた─　コレステロールを知ろう！」という記事 が現代画報にありました。 　生活習慣病を下げるため、コレステロールをコントロールすること、こころが けませんか？ 『国際ジャーナル』では、各界著名人をインタビュアーに迎え、経営者、ドクターとの対談取材の中から生きざまや経営理念、そして将来への展望について語っていただき、それを再構成して誌面に反映していきます。 報道通信社が発行する報道ニッポンは、地域に根ざした地元企業経営者の生の声を各界著名人との対談で表現、充実の特集・取材記事を掲載しています。 国際ジャーナル 現代画報